.png)
Als je baby de mijlpaal van 6 maanden heeft bereikt, is het tijd om de introductie van vast voedsel te starten. Het geven van gezond en smaakvol voedsel is een mooie manier om je kleintje kennis te laten maken met nieuwe smaken en texturen. Een van de makkelijkste en lekkerste manieren om te beginnen is met een fruithapje! Vandaag delen we een simpel recept voor een voedzaam fruithapje dat perfect is voor baby's vanaf 6 maanden.
Ingrediënten
1 rijpe banaan
1 appel (bij voorkeur een zachte appel zoals een Jonagold)
1 eetlepel water of moedermelk (of flesvoeding)
Bereiding
Schil de appel en snijd deze in kleine stukjes. Verwijder de klokhuis en de pitten.
Stoom de appelstukjes ongeveer 5-7 minuten totdat ze zacht zijn. Je kunt ook de appel koken, maar stomen behoudt meer voedingsstoffen.
Schil de banaan en snijd deze in schijfjes.
Zodra de appelstukjes zacht zijn, doe je zowel de appel als de banaan in een kom.
Pureer het fruit met een staafmixer, blender of een vork tot een gladde puree. Als de puree te dik is, kun je wat water, moedermelk of flesvoeding toevoegen om de gewenste consistentie te krijgen.