“Ga maar eens minimaal een jaar op kickboksen”

Dat zei mijn leertherapeut ergens in maart van dit jaar.
“Je moet meer vanuit je gevoel gaan handelen en minder vanuit je hoofd.”
Ik dacht (ja ja, mijn raderen begonnen gelijk te draaien daar bovenin) hmmm….is dat wel wat voor mij?

Maar niet teveel gedacht en dezelfde week naar de eerste proefles gegaan. En…ik was verkocht!
Bij het kickboksen gaat het erom dat je zoveel mogelijk kracht in een stoot kunt leggen. En ik kan je vertellen dat dat niet gaat door lukraak te rammen. Nee.
Allereerst vraagt dit om het ademhalen op een goede manier. Het vraagt om conditie en om concentratie.
Stevig staan, vanuit je heupen richting je bovenlijf de beweging maken om een stoot te geven.
Als dit allemaal goed in balans komt, kan je het meest effectief stoten.
En daar moet je nou eenmaal niet teveel over nadenken, maar vooral laten komen en stromen vanuit je lijf.

En inderdaad heeft dit ook effect op mij in het dagelijks leven. Ik ben meer geconcentreerd, me bewuster van mijn lichaam en ik ‘zit minder in mijn hoofd.’
De dingen die ik zeg en doe, zijn daardoor effectiever en klinken steviger.

Je hebt kinderen die zich niet durven uit te spreken en niet zo weerbaar zijn. Waar anderen “makkelijk overheen lopen.” Die in hun schulp kruipen als het te moeilijk wordt.
Je hebt ook kinderen die puur vanuit een emotie die ze voelen, handelen. Dus als ze boos zijn, vliegen ze er bovenop. En als ze pijn hebben, dan moet de hele wereld het weten.

Ik heb nu zelf ontdekt hoe essentieel het is om aandacht te hebben voor ademhaling, voor het voelen van je lijf, om je te concentreren en te doseren. Om stevig te staan en stabiel te staan. Onder die voorwaarden kan je weerbaar en met zelfvertrouwen reageren in lastige situaties, of je kunt je emoties beter doseren en effectiever reageren.
Ik kan jouw kind dit leren en helpen om sterker en krachtiger in het leven te staan.

Wil je meer informatie hierover? Neem contact op via http://www.heppiekids.nl/contact

Groetjes Annette

Deel dit bericht

Delen op social media