.png)
Banaan en Mango
Geschikt voor baby's vanaf 6 maanden
Bereidingstijd:
10 minuten
Ingrediënten:
1 rijpe banaan
½ rijpe mango (of 1 kleine mango)
1 eetlepel water (optioneel bij dikke mango)
Het banaan-mango fruithapje is een tropisch, fluweelzacht hapje dat bijna altijd een grote favoriet is bij baby’s. De smeuïge zoetheid van banaan combineert perfect met de zonnige, frisse smaak van mango. Samen vormen ze een romige puree die bomvol vitamines zit — ideaal voor nieuwsgierige smaakontdekkers.
Mango bevat veel vitamine C, terwijl banaan zorgt voor energie en een superzachte structuur. Omdat beide vruchten van nature zoet en zacht zijn, is er geen extra vocht of kooktijd nodig. Dit fruithapje is heerlijk snel klaar én 100% puur natuur.
Bereidingswijze:
1. Schil de banaan en mango.
Snijd de mango in kleine stukjes en verwijder de pit.
2. Controleer de mango op rijpheid.
Een rijpe mango geeft licht mee als je erop drukt en heeft een zoete geur.
Hoe rijper, hoe zachter het hapje.
3. Pureer de mango.
Gebruik een vork, staafmixer of blender om de mango zacht te pureren.
4. Prak of blend de banaan.
Hoe rijper de banaan, hoe romiger het hapje.
5. Meng tot één geheel.
Combineer beide purees en mix tot een gladde of licht grove structuur.
6. Serveer direct.
Mango wordt snel bruin, dus genieten maar!
Bewaartips!
✔ Koelkast: maximaal 12 uur (vanwege de mango).
✔ Vriezer: liever niet — de textuur van mango wordt waterig
Tips van HeppieKids
Extra romig: voeg een klein scheutje afgekookt water of moedermelk toe.
Voor gevorderde hapjeseters (vanaf 8 mnd): meng met Griekse yoghurt of havermout.
Diepvriesmango gebruiken? Prima! Laat wel eerst volledig ontdooien.
Allergie-alert: Mango kan soms een lichte huidreactie geven rond de mond — meestal onschuldig.
.png)
